GEN Nutrition Creatine Monohydraat – pure kracht voor prestaties en herstel

Wat is creatine monohydraat en waarom gebruiken sporters het?

Creatine monohydraat is een lichaamseigen stof die helpt bij de energietoevoer in de spieren. Meer dan 90% van de creatine in het lichaam bevindt zich in de skeletspieren, waar het fungeert als directe energiebron voor korte, explosieve inspanningen. Ons lichaam maakt creatine aan uit de aminozuren arginine, glycine en methionine, maar sporters met een hoge trainingsfrequentie kunnen extra voordeel halen uit supplementatie.

GEN Nutrition gebruikt uitsluitend micronized creatine monohydraat met een mesh-factor 200 – dat betekent dat het poeder ultrafijn is en daardoor beter oplost en sneller wordt opgenomen. Zo profiteer je optimaal van elke dosis en ervaar je het verschil in kracht, uithoudingsvermogen en spierherstel.

Wetenschappelijk bewezen werking bij krachttraining

De werking van creatine is niet gebaseerd op hype, maar op harde wetenschap. De EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid) bevestigt dat een dagelijkse inname van minimaal 3g creatine de lichamelijke prestaties verhoogt bij kortdurende, intensieve inspanningen. Dat maakt het een onmisbare basis voor krachtsporters, sprinters, crossfitters en teamsporters die hun explosieve kracht willen verbeteren.

GEN Nutrition Creatine Monohydraat bevat per portie 5g creatinepoeder (waarvan 4,4g zuivere creatine) – perfect afgestemd op een dagelijkse inname voor maximale effectiviteit.

Micronized creatinepoeder zonder toevoegingen

Dit product bevat uitsluitend creatine monohydraat en vitamine B6, zonder vulstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen. De toevoeging van vitamine B6 ondersteunt een normaal energiemetabolisme en helpt vermoeidheid te verminderen – ideaal in combinatie met intensieve trainingsschema’s.

Dankzij de ultrafijne structuur (mesh 200) lost het poeder moeiteloos op in water, sap of een pre-/post-workout shake. Het is volledig vegan, lactosevrij, glutenvrij en GMO-vrij, waardoor het geschikt is voor bijna elk dieet.